La crisis: una puerta hacia la transformación

¿Por qué entramos en crisis? ¿Cómo podemos ver el lado positivo de la crisis y usarla para nuestra transformación en vez de quedarnos estancados?

“Las personas se sienten vacías porque nadie les enseñó que existe una consciencia dentro de cada uno. Nadie les dijo que el sacrificio es una ilusión de la mente; que el Ser está lleno de posibilidades y que el mundo es un sinfín de puertas en expansión. “
- Iñaki Rossi

Creo que cuando estamos en crisis es porque hay una contradicción entre lo que quiero yo en lo más profundo y lo que quiere mi mente. Ya hablamos en otras ediciones de cómo la mente siempre está tratando de protegernos y nos hace quedarnos en nuestra zona de confort aunque eso implique quedarnos en un lugar que nos hace mal.

En mi experiencia, eso tiene una fecha de vencimiento. Llega un momento en el que tocamos fondo: el malestar que nos genera esa insatisfacción es más grande que el miedo que nos da cambiar. Y ahí aparece la crisis o el síntoma y nos obliga a transformarnos. Nos obliga a dejar de buscar una solución en el afuera y empezar a mirar hacia adentro: algo que estábamos tratando de evitar, porque sabemos que adentro vamos a encontrar dolor.

Pero detrás de todo ese dolor se esconde nuestro propósito de vida. Aquello a lo que vinimos a este mundo, pero que lo fuimos olvidando por tratar de adaptarnos al ambiente en el que crecimos. La forma de vivir en paz, de encontrar nuestro camino es enfrentar ese dolor y conectar con nuestra esencia.

Ayer tuve una consulta con una chica que tiene problemas con su marido. Están casados hace muchos años, y ella siente que falta comunicación en la relación. Trabajamos sobre cuál era la mejor manera de poder plantearle a su marido lo que le estaba pasando. Y cuando me contaba me decía “me gustaría que no esté pasando esto”. Yo le dije que esto que le estaba pasando era lo mejor que podía pasarle, porque si no encaraba esta conversación iba a seguir en esa zona de confort que implicaba soledad, angustia y frustración. Si me preguntas a mí, eso no tiene nada de confort.

Creo que una de las cosas más importantes que aprendí en mi camino es a ABRAZAR la crisis. Claro que duele, que es dificil y da miedo. (Y qué fácil es decirlo desde afuera). Pero, cuánto más fácil es aceptarla y atravesar ese momento si entendemos que a partir de la crisis viene la transformación, que tenemos que vivir este momento de dolor para que las cosas se acomoden. Si no pasamos por ese momento, si no nos transformamos, nos estancamos.

Te invito a preguntarte, ¿en qué ámbito de mi vida estoy en mi zona de confort? ¿Cuál es esa crisis que no me estoy animando a enfrentar? ¿Qué paso debo tomar para enfrentar ese miedo y acercarme a lo que me va a hacerme sentir bien conmigo/a mismo/a?

Quizás es ponerle un límite a alguien, o tener una conversación dolorosa, dejar a esa pareja que no me trata como merezco o necesito, dejar un trabajo que no me llena. ¡La mente va a tener un montón de excusas para que no lo hagas! “No es el momento adecuado”, “la situación del país es difícil”, “para ganar plata me tengo que sacrificar, no puedo hacer lo que me gusta”, “no es tan malo, si lo dejo quizás me quedo sola”, “si le digo lo que me pasa me va a dejar de querer”, etc.

Y ahí viene la segunda parte, y la más difícil: enfrentar esa situación, entregarnos a la incertidumbre, dar ese paso aunque nos de miedo, aunque sea doloroso. No queda otra. Quizás necesites ayuda para esta parte. Está bien: escuchate y pedí ayuda, hace terapia, habla con alguien, pero salí de ese lugar.

Y si estás atravesando ese momento de dolor te digo lo siguiente: vas a estar bien. Detrás de ese dolor viene algo mejor, te lo juro. Apoyate en tus seres queridos, hace cosas que te hagan bien a vos, tenete paciencia, cuidate y respetate a vos mismo/a.

Espero que esta reflexión te haya hecho pensar, y sea un empujón para animarte a dar el paso que tenes que dar para transformarte y vivir una vida más plena. ¡Gracias por estar del otro lado! Los quiero ❤️

Sofi