Los cuatro acuerdos

Hola a todos! Espero que estén muy bien.

Hoy vengo con una nueva recomendación de un libro que a mí me ayudó mucho en mi camino de espiritualidad. Es un libro que habla de cosas muy profundas pero a la vez super simples y por eso me gusta tanto:

En este libro, el Doctor Miguel Ruiz, plantea que cuando nacemos, los adultos que nos rodean empiezan un proceso de “domesticación de los seres humanos” a través del cual nos enseñan a vivir y a soñar. Esta domesticación es la que genera todo nuestro sistema de creencias.

“Tú no escogiste tu lengua, ni tu religión ni tus valores morales: ya estaban ahí antes de que nacieras. Nunca tuvimos la oportunidad de elegir qué creer y qué no creer. Nunca escogimos ni el más insignificante de estos acuerdos.” 

Lo que plantea él, en otras palabras, es cómo vamos aprendiendo un montón de conductas y creencias que nos alejan de nuestra esencia. Plantea que el 95 por ciento de las creencias que hemos almacenado en nuestra mente no son más que mentiras, y si sufrimos es porque creemos en todas ellas.

“Estamos inmersos en una búsqueda eterna de la verdad porque sólo creemos en las mentiras que hemos almacenado en nuestra mente…No hay ninguna verdad que encontrar. Dondequiera que miremos, todo lo que vemos es la verdad, pero debido a los acuerdos y las creencias que hemos almacenado en nuestra mente, no tenemos ojos para verla.”

Estas creencias son las que él llama acuerdos. Ruiz dice que en estos acuerdos que hicimos con nosotros mismos formamos nuestra personalidad. Esta personalidad nos hace sufrir porque se basa en acuerdos que no son reales. Entonces hay que encontrar el coraje de romper con estos acuerdos que se basan en el miedo y que requieren un gasto de energía muy grande. Para hacer esto, para romper con esos acuerdos, plantea una serie de 4 acuerdos que hay que seguir:

Tu intención se pone de manifiesto a través de las palabras. Son la herramienta más poderosa que tenemos: pueden crear el sueño más bello o destruir todo lo que nos rodea. Según cómo las utilicemos, las palabras nos van a esclavizar o nos van a librar.

Impecable quiere decir sin pecado. Un pecado es cualquier cosa que haces y que va contra ti. Vas contra ti cuando te juzgas y te culpas por cualquier cosa. Ser impecable con tus palabras es no utilizarlas contra ti mismo.

Hay que cambiar la forma en la que nos tratamos a nosotros mismos y a otras personas, especialmente a aquellas que más queremos. Es muy poderoso. Hablate con amor, decite que sos una persona maravillosa, fantástica. Hablate a vos mismo/a y decite cuanto te amas. Utiliza las palabras para romper todos esos pequeños acuerdos que te hacen sufrir.

Lo que sea que otra persona hace o dice en contra tuyo, responden a acuerdos que ha establecido en su propia mente. Nada de lo que los demás hacen es por ti.
Te va a dar mucha paz recordarte esto cuando otro te haga sufrir. Entendé que no tiene que ver con vos, tiene que ver con el otro y si te hace sufrir quizas debas alejarte, no tratar de cambiar al otro. Que el otro se aleje es doloroso por un tiempo, pero después vas a poder elegir lo que de verdad quieres.

Muchas veces suponemos que nuestra pareja, nuestros familiares o amigos ya saben lo que pensamos, lo que necesitamos, lo que queremos. El “debería haberlo sabido” significa buscarse problemas. Hay que pedir, hay que preguntar, hay que decir. Te vas a ahorrar mucho sufrimiento si empezas a comunicar y dejas de suponer.
También es importante no suponer cosas sobre nosotros mismos. Como por ejemplo, “no voy a poder”.

Siempre hacé lo mejor que puedas. Tengan en cuenta que esto varía de día a día. Hay días que nos sentimos con más energía y podemos exigirnos más, hay días que podemos exigirnos un poco menos pero siempre sabiendo que estamos haciendo lo máximo que podemos para ese momento. Independientemente del resultado, seguí haciendo siempre lo mejor que puedas. Ni más ni menos: si haces más de lo que podés te vas a agotar, si haces menos de lo que podes te vas a reprochar, juzgar y culpar.

En mi opinión, esto también implica vencer algunos miedos. Para ponernos en movimiento, muchas veces tenemos que atravezar situaciones que nos dan miedo. Haz siempre lo mejor que puedas. De a poco. Vas a ver como empieza a crecer tu autoestima, como te sentis productivo, vivis con intensidad y más feliz.

Estos cuatro acuerdos hay que ponerlos en práctica todos los días. Anotenselos en algún lado para poder verlos, recordarselos a ustedes mismos día a día. De a poco, este ejercicio se va a convertir en un lindo hábito que les va a cambiar el modo de ver las cosas y les va a traer mucha paz.

¡Espero que les sirva! Hasta la próxima edición,

Sofi